Si compter les moutons ne vous apaise en rien et que vous n’arrivez pas à trouver le sommeil pour autant, peut-être que prendre des fleurs de Bach pourrait vous faire tomber dans les bras de Morphée. Explications à suivre.

Quelle fleur de Bach pour trouver le sommeil ?

Plusieurs facteurs peuvent entraîner des troubles du sommeil :
– la lumière bleue trop tard le soir,
– une journée stressante,
– une contrariété,
– une échéance importante à venir,
– etc.

Quel que soit le facteur (votre enfant fait sa rentrée, vous devez passer un examen, vous avez un entretien d’embauche de prévu, etc.), prendre une fleur de Bach soit en situation d’urgence soit sous forme de cure, peut contribuer à vous apaiser.

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui aident à transformer une émotion négative en son pendant positif. On en décompte 38, chacune répartie en différentes familles de sentiment. Une fleur de Bach, correspond à une émotion particulière. C’est pourquoi il est possible de créer son propre élixir personnalisé en associant jusqu’à 7 fleurs différentes. Les fleurs de Bach se prennent comme des compléments alimentaires, n’ont aucune valeur médicamenteuse et sont sans accoutumance.

Une fleur de Bach pour chaque situation

Voici plusieurs exemples concrets de situations et de fleurs de Bach qui peuvent répondre à vos besoins.

Je n’arrive pas à dormir parce que je n’arrête pas de ruminer et de cogiter. 

La réunion de demain vous tracasse ? Vous avez dû faire face à un incident ce matin que vous ruminez encore maintenant, alors que vous êtes tranquille sur votre canapé ? Vous vous angoissez à l’idée de monter dans un avion ? La fleur de Bach marronnier blanc ou white chestnut peut aider à calmer votre esprit pour retrouver de la sérénité.

Je n’arrive pas à dormir parce que je suis trop surexcité(e) par une situation.

Demain vous êtes témoin au mariage de votre meilleur(e) ami(e) ? Vous devez partir en voyage, vous attendez ce moment depuis plusieurs jours et vous en trépignez d’impatience ? La fleur de Bach  verveine ou vervain permet d’apaiser les excitations trop intenses et à retrouver son calme.

Je n’arrive pas à dormir car je suis inquièt(e) pour les autres.

Votre petit bout va faire sa première rentrée chez les grands ? Votre ado passe son bac ? Votre fille a une audition très importante ? Votre compagnon ou votre compagne doit passer un entretien d’embauche prochainement ? Afin de vous rassurer, de vous détendre et pour vous aider à reprendre confiance à vous, le marronnier rouge ou red chestnut peut être utile.

En fonction de la situation à laquelle vous devez faire face, renseignez-vous pour connaître la fleur de Bach ou le mélange qui pourra contribuer à soulager votre état émotionnel négatif, afin de le rendre positif.

Avez-vous déjà testé les Fleurs de Bach pour gérer vos émotions au quotidien ?

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